すがわら整骨院グループにこにこリハビリデイサービス
HOME > Blog

冬から春へ…

こんにちは!角館る~むの大石です。
この冬は、雪の多さと厳しい寒さに参ってしまいましたが、先日から始まっている冬季オリンピック
に心だけは熱くなりますね。
連日休憩時に利用者様と一緒にテレビで応援している私達です。

どんなスポーツであれ、一生懸命頑張っている姿というのには心打たれるものですねlove
観ている私達にたくさんの元気を与えてくれますグー

もうすぐ3月。
オリンピック選手からもらった元気をたっぷり蓄えて、みなさんでよい春を迎えられますように星
私は無類の桜餅好きなので、美味しい桜餅を食べて早くも春気分を味わおうと思いま~す音符

仙北市角館 にこにこリハビリデイサービス角館る~む
仙北市角館町岩瀬174-1
電話・FAX 0187-42-8127 
公式HP http://www.2ko2.com/
仙北市角館 にこにこリハビリデイサービス角館る~む
HP http://2ko2.com/index.php?c=5-12
2018,02,23, Friday

秋田市にこにこリハビリデイサービス茨島る~む オリンピック

はじめまして!茨島る~むの植田です!

2月も半分が過ぎました。

まだまだ寒い日が続いており、春が待ち遠しいですねあうっダッシュ

平昌オリンピックも開幕しました!

みなさんも、選手たちに負けないくらいの気持ちで体力づくりをがんばりましょうグー



秋田市茨島にこにこリハビリデイサービス
秋田市茨島七丁目4-26 018-874-7113
公式HP http://www.2ko2.com/
秋田市茨島にこにこリハビリデイサービスHP http://2ko2.com/index.php?e=31
2018,02,16, Friday

大仙市 にこにこリハビリデイサービス大曲る~む 『スポーツの冬…』

今日は雪も落ち着き、毎日の雪寄席から解放されました。
3日も続けてママさんダンプでの重労働汗体が悲鳴を上げてしまいますはうー

さて本日より『平昌オリンピック』が始まりましたね!気温もものすーっごく寒いようで雪
時差もなくおこたに入っておやつを食べながら鑑賞ですね…私は!!

昨日のテレビで小平選手の強さの秘密を放送していました。
そしたらお尻の筋肉の強化!!左右にぶれない下半身を鍛えあげていたとの事音符

『ん?あけ丸じゃん!』と確かに中臀筋を鍛え歩行の安定に繋げる
同じ…しっかりと意識しながらトレーニングする事で最大の筋力を付け
最高のパフォーマンスが出来る。

となれば今後のシニアオリンピックにうちの施設から選手も夢ではないチョキ

来週からさらに張り切ってトレーニングして行こうっと!

見学・体験も随時受付中です。
いつでもお待ちしております。

*****************
大仙市にこにこリハビリデイサービス大曲る~む   
住所:秋田県大仙市福住町5-18
電話番号:0187-88-8659
公式ホームページ: http://2ko2.com/
大仙市大曲 にこにこリハビリデイサービス大曲る~むホームページ: http://2ko2.com/index.php?c=5-4
2018,02,09, Friday

大仙市にこにこリハビリデイサービス花館る~む『予防』

こんばんは。
大仙市にこにこリハビリデイサービス花館るーむです(*´˘`*)

2月になりました。
まだ春までは程遠いような近いような…そんな不安定なお天気が
続いています。

県内全域いや全国的に流行っているインフルエンザ。
インフルエンザの予防方法は外出後の手洗い、人混みを避ける、
十分な休養やバランスの取れた栄養摂取などが効果的☆
日ごろから規則正しい生活習慣を身につけることが何より大切ですね!
今年は一見普通の風邪のような症状を示すB型が多いようです(。>ㅿ<。)
少しでも体調不良かな?と感じたときは早めの受診を~

そしてそして、
来週末から第23回冬季オリンピックが平昌にて開催されます。
TVに釘付けになりそうな予感!?
TVを見ながら、ながら体操をして常に体を動かす習慣を(*´∀`*)ノ

春になったら自宅周辺を散歩するぞー!と小さな目標を立てつつ、
目標に向かって今ががんばりどき。。
冬の頑張りが春の体の状態を左右すると私は思っています。

にこにこでは随時見学・体験受付中です。
ぜひお気軽にお問い合わせして下さい。

٩(*´︶`*)۶♬✧*。
******************
にこにこリハビリデイサービス 花館る~む
〒014-0014 秋田県大仙市花館柳町1-35
TEL/FAX 0187-73-5270
ホームページ: http//2ko2.com/
******************

2018,02,02, Friday

大雪

こんにちは^^
にこにこリハビリデイサービス角館る~むの茂木です!

角館では水曜日からの大雪で街中が真っ白になっております。
関東でも雪が降り各地で混乱も起きているようですが
皆さんのお住まいはいかがでしたか?

雪が降り大変な思いをしている方も多いかとは思いますが

雪国ならではの冬祭りも来月から始まりますね^^!
2/9~10には大館飴っこ市や刈和野の綱引きに上桧内の紙風船祭り。
2/13~14には角館の火振りかまくら
2/14~17には横手のかまくらとイベントが目白押しですチョキ

寒い季節外に出るのが億劫に感じてしまうこともありますが
積極的におでかけをして冬本番を楽しみましょう^^

県内インフルエンザも流行の兆しですので対策もばっちり行っていきましょう!

手洗いうがいももちろん大事ですが身体自体の免疫力を上げる事も必要ですので
食事や定期的な運動も心がけていきましょう。

寒くて運動がなかなかできないという方は
暖かい室内で一緒ににこにこメンバーと運動していきましょう!

にこにこでは見学・体験随時受け付けております!
2018,01,26, Friday

秋田市にこにこリハビリデイサービス茨島る~む 大寒

こんにちは。茨島る~むの山田です。

もうすぐ「大寒(=1年で1番寒い日)」がやってきますが
ここ4~5日、空も冬を忘れたのか、雪のない暖かい日が続いております。

大寒は、厳しい寒さで雑菌がいなくなり
防寒対策をして栄養のある食べ物で寒さを耐え抜く身体づくりが必要になります。

みなさんも寒さ対策の身体づくり、健康を維持していくために一緒に運動してみませんか?

見学、体験利用も随時お待ちしております!



秋田市茨島にこにこリハビリデイサービス
秋田市茨島七丁目4-26 018-874-7113
公式HP http://www.2ko2.com/
秋田市茨島にこにこリハビリデイサービスHP http://2ko2.com/index.php?e=31
2018,01,19, Friday

にこにこリハビリデイサービス角館る~む 「冬至」

こんにちは!角館る~むの小松です。

今日は冬至ということで数日前から利用者さん達からも「かぼちゃ煮ねねな~」という声がちらほらと聞こえてきています。かぼちゃはビタミンA、ビタミンC、ビタミンEなどのビタミン類やβカロテンも豊富に含まれているため、風邪や脳血管疾患の予防にもなるようです。かぼちゃ好きの私は大歓迎!家に帰ったらたくさん食べたいと思いますlove
また冬至といえばゆず湯というものもありますね。ゆず湯にも血行を促進して冷え性を緩和し、身体を温めて風邪を予防する効果があります。かぼちゃにゆず湯、どちらも身体の良さそうなのでこれで風邪予防をしていきたいと思いますグー

今年もあと1週間となりました。時間のは早さには驚くばかりです。冬至が終わればクリスマスに大晦日にお正月。クリスマスケーキに年越し蕎麦にきんきんにおせちぶたたくさん食べてその分たくさん身体を動かしていきましょう!

仙北市角館 にこにこリハビリデイサービス角館る~む
仙北市角館町岩瀬174-1
電話・FAX 0187-42-8127 
公式HP http://www.2ko2.com/
仙北市角館 にこにこリハビリデイサービス角館る~む
HP http://2ko2.com/index.php?c=5-12
2017,12,22, Friday

秋田市にこにこリハビリデイサービス茨島る~む 食欲の「冬」?

こんにちは!茨島るーむの鈴木です(^o^)!

忘年会シーズンということで、お仕事がお休みの週末はつい食べ過ぎてしまいますね~

先日行った某居酒屋、コース料理でこれでもかというほどの鶏肉が出てきました。
「もうしばらく鶏肉いらない・・・」と、思いましたが
翌日、無意識に「フライドチキン食べたい」と口にしておりましたにわとり太陽

間もなくクリスマス、
年末年始はおせちにお餅・・・お腹がお餅にならないように気を付けます。
度々話題にしているように、
一応プライベートでスポーツはやっているのですが
お仕事柄、自分自身の体系には結構気を遣っております。昨年の夏から○kg太りましたが、、、(笑)

今年も残すところ半月、風邪やインフルエンザ等の感染症には要注意です!
定期的に身体を動かし、免疫力を高めていきましょう!!!



秋田市茨島にこにこリハビリデイサービス
秋田市茨島七丁目4-26 018-874-7113
公式HP http://www.2ko2.com/
秋田市茨島にこにこリハビリデイサービスHP http://2ko2.com/index.php?e=31
2017,12,15, Friday

大仙市 にこにこリハビリデイサービス大曲る~む 『病み焼き』

こんにちは

今日はとてもいいお天気です。このまま冬を過ごせたらどんなに楽か…
雪寄せも重労働です。その為早く起き1時間半もかかるし…
身体は疲れてしまうし…丈夫な身体をつくらなくてはいけませんね汗

12月8日は「病焼き」の日です。

先日の久しぶりに送迎に行ったご利用者様が『病み焼き』のお話をして下さいました。
秋田県県南地域では毎年12月8日に各家庭で『おやき』を焼いて食べる風習があります。
今はスーパーで売っていますがね。
おやき旧大曲市周辺では丸焦げ(病み=闇)にした『おやき』を川に流したようです。
これも利用者様情報!!

体の悪い所をおやきに託して、無病息災を願うそうです。
残すところあと1ヶ月。
元気に利用者様とお疲れさん会をしなくてはケーキ

風邪よさよ~ならパー

*****************
大仙市にこにこリハビリデイサービス大曲る~む   
住所:秋田県大仙市福住町5-18
電話番号:0187-88-8659
公式ホームページ: http://2ko2.com/
大仙市大曲 にこにこリハビリデイサービス大曲る~むホームページ: http://2ko2.com/index.php?c=5-4
2017,12,08, Friday

大仙市にこにこリハビリデイサービス花館る~む『師走』

こんにちは。
大仙市にこにこリハビリデイサービス花館るーむです。

今日から12月、、
今年も残すところ1ヶ月です。
街中はクリスマスムードになりつつあり、これが終わればお正月。
美味しい物を口にする機会が多い時期ですね肉ケーキビール
蓄えた分は体を動かして消費していきましょう。

12月は師走とも呼ばれ、伴侶や先生が走り回る忙しさを表している
というのが由来の一つのようです。
今年1年はどんな年になりましたか。
まだ1ヶ月あると考えると…やり残したことをクリア出来そうですねチョキ

にこにこリハビリデイサービスは今月29日(金)まで通常通り営業しております。
年明けは1月4日(木)からです。
寒くて外出が億劫になり、閉じこもりがちになるこの時期をどう健康的に
過ごすかが、春の体調に影響してきます。
見学・体験は送迎付で対応しておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

******************
にこにこリハビリデイサービス 花館る~む
〒014-0014 秋田県大仙市花館柳町1-35
TEL/FAX 0187-73-5270
ホームページ: http//2ko2.com/
******************


2017,12,01, Friday