すがわら整骨院グループにこにこリハビリデイサービス
HOME > Blog

夏季休業のご案内

にこにこリハビリデイサービス大曲る〜む藤田です。

さて、誠に勝手ながら
にこにこリハビリデイサービスでは
夏季休暇を下記の通り取らせていただきます。
期間中は大変ご不便おかけいたしますが、
何卒ご理解くださいますよう、よろしくお願い申し上げます。

■夏季休業日程
8月12日(土)〜8月15日(火)まで

尚、夏季休業期間中のお問い合わせに関しましては、
上記休業期間後8月16日(水)の回答となりますので、
予めご了承頂きますようお願い申し上げます。

以上、
期間中、ご迷惑をお掛けしますが、夏季休業のご案内を申し上げます。

*****************
にこにこリハビリデイサービス
大仙市:花館る~む 0187-73-5270
     大曲る~む 0187-88-8659
秋田市:茨島る~む 018-874-7113
仙北市:角館る~む 0187-42-8127
公式ホームページ: http://2ko2.com/
*****************

2017,08,11, Friday

大仙市にこにこリハビリデイサービス花館るーむ「真夏日」

こんにちは。

大仙市にこにこリハビリデイサービス花館るーむです(*ˊᵕˋ*)
梅雨が明け、さらに暑い日が続いている大仙市です。

8月に入り、頭の中はお盆、花火、夏祭り…花より団子になりそうな私。。笑

食欲不振になりやすい時期ですが、
みなさんはいかがでしょうか?
私は健康だけが取り柄なので、食欲モリモリあります!!

早寝早起きを心がけ、最近は朝から子どもと公園散歩( ´罒`*)✧
職場では利用者様と楽しくお話をし、体を動かす~毎日充実ですよ☆

さてさて、ここで少し質問○
⇒素麺と冷やし中華、どちらが健康的か?
ついつい冷たいものを食べて~な生活が続いてしまいがちですよね。

最近、糖質制限という言葉が流行っていりますが、
夏場こそすぐにエネルギーになる糖質をなるべき摂らないといけません。
さらにエネルギー、糖質不足は夏バテや夏風邪を引き起こしやすくなります。
夏風邪は長引く特徴があり、体力の衰えている高齢者の場合、
肺炎に繋がりやすい とのこと。
夏は特に年間でも食生活に気をつかうべきシーズンとも言えますね。

食生活を見直しつつ、運動をしていつまでも健康で長生きしたいものです。
にこにこリハビリデイサービスでは随時見学・体験行っております。
ぜひお問い合わせくださいませ♪

******************
にこにこリハビリデイサービス 花館る~む
〒014-0014 秋田県大仙市花館柳町1-35
TEL/FAX 0187-73-5270
ホームページ: http//2ko2.com/
******************




2017,08,04, Friday

夏本番!

にこにこリハビリデイサービス角館るーむの茂木です。
3月までは茨島でのスタッフでしたが角館へ異動後初めての投稿になります^^

先週の大雨では各地に被害が出ておりますが皆様のお住まいは大丈夫だったでしょうか?
明日から秋田新幹線の秋田ー大曲までも復旧するとの事で夏休みに帰省予定の人たちも一安心のようです。
今日も雨が降るとのことですが皆様お出かけの際はお気をつけください!


各地大変な中ではありますが、夏も本番ですので各地のお祭りが開催されております!

秋田市では8月3~6日の竿灯祭りや8月11日の雄物川の花火大会
大仙・仙北では田沢湖龍神祭りにドンパン祭り、大曲の花火大会、角館のお祭りと予定が目白押しです!
お祭りが開催された際にはぜひぜひ見に行きたいと思います!

楽しいお祭りやイベントを満喫するために歩くことも必要になってきます。

最近思うように歩けなくなってしまいお出かけが億劫になったという方。

私達と一緒に運動をして自身をもってお出かけできる体力をつけましょう!

にこにこでは見学や体験も随時受け付けておりますのでお気軽にご連絡下さい^^

仙北市角館 にこにこリハビリデイサービス角館る~む
仙北市角館町岩瀬174-1
電話・FAX 0187-42-8127 
公式HP http://www.2ko2.com/
仙北市角館 にこにこリハビリデイサービス角館る~む
HP http://2ko2.com/index.php?c=5-12
2017,07,28, Friday

秋田市にこにこリハビリデイサービス茨島る~む 夏のリフレッシュ法

こんにちは。茨島るーむの山田です。

毎日、汗をかく暑い日が続きますが、健康管理は大丈夫でしょうか?

私の一日を疲れ(心)癒すのは、お風呂に入ることです。
夏でもシャワーだけでなく、湯船に浸かるようにしています。

湯船に浸かる事で以下のような効果があります。

・寝つきがよくなる
・夏風邪がひきにくくなる
・だるさや疲労の回復
・冷房による冷えや肩こりの改善
・腰痛など身体の不調を軽減 等々

とっても身体にいいんですよ。

水分補給をしながら適度に運動をし、そしてゆっくり湯船に浸かりましょう!



秋田市茨島にこにこリハビリデイサービス
秋田市茨島七丁目4-26 018-874-7113
公式HP http://www.2ko2.com/
秋田市茨島にこにこリハビリデイサービスHP http://2ko2.com/index.php?e=31
2017,07,21, Friday

大仙市にこにこリハビリデイサービス大曲る~む 『夏場の体力作り』

こんにちは。毎日暑い日が続いていますね汗いまから30度越えはうー来月はどうなる事か…

夏場は体力が消耗しやすく『夏バテ』なんて事よく耳にしますよね。

日々の生活の中で必要とする体力はそれぞれ違いますが、「運動すること」が健康を作り、体力を増やすことははっきりとしていますよね。

激しい運動でなくても、散歩・ウォーキングの習慣が体力を向上させるのにいいのは、気持ちよく動きやすいから。
有酸素運動であるジョギングやランニング、マラソンなども、気持ちのいい疲労感を味わえる。
自転車があるならサイクリングにいってもいいし、縄跳びのような気軽なものでも継続できれば効果は上

ちなみにすぐ疲れるという人は血流が滞っているケースもあるのでストレッチを試みて身体を緩めるだけでも感覚が全然違ってくるとの事。
育児や家事や仕事の隙間をぬって身体を緩めるだけで、少し元気になる感じがする。気持ちよく元気になることは習慣にしやすい。
ぬるめのお湯に入るのも上

体力を上したいのならより健康的でバランスのとれた料理を食べるといい音符
主食、主菜、副菜となる食材を日頃からバランスよく、食事のときも「気持ちよくハート」ということを忘れないで…
こころが元気にならないということは、からだも元気にならないことに通じるのですから気持ちよく食べようとすると暴飲暴食になってしまう人は、
よく噛んで味わい、ゆっくり食べることをポイントにすることで、適量を気持ちよく食べる方向に行けると思うのですがチョキ

まもなく『土用の丑』う・な・ぎ

夏を乗り切りましょうおにぎり

*****************
大仙市にこにこリハビリデイサービス大曲る~む   
住所:秋田県大仙市福住町5-18
電話番号:0187-88-8659
公式ホームページ: http://2ko2.com/
大仙市大曲 にこにこリハビリデイサービス大曲る~むホームページ: http://2ko2.com/index.php?c=5-4



2017,07,14, Friday

大仙市にこにこリハビリデイサービス花館るーむ「梅雨」

こんにちは。

大仙市にこにこリハビリデイサービス花館る~むです。
梅雨入りし不安定な天気が続いていましたが、
今日はすっかり気温も上がり真夏日です太陽
大きな洗濯物を週末に、、、とひそかに思っていたので、
明日は洗濯機フル回転です!!!

晴れた日だけではなく、雨の日も紫外線は多いようです!
紫外線にはビタミンA、C、Eの(ACEエース)が大事なので、
食事から予防するのもいいですね。
暑いとついつい冷たい食べ物や飲み物を摂取しがち><
私もその一人です。
冷えの原因になるので気をつけないとですね♪

花館るーむは四季折々の風景を楽しめる大きな窓があり、
利用者様の中にはこの風景を楽しみに通われている方も
いらっしゃいます。
一度体験・見学に来てみませんか?
お気軽にお問い合わせ下さい。

******************
にこにこリハビリデイサービス 花館る~む
〒014-0014 秋田県大仙市花館柳町1-35
TEL/FAX 0187-73-5270
ホームページ: http//2ko2.com/
******************

2017,07,07, Friday

秋田市茨島 にこにこ鍼灸整骨院 サッカー外傷

こんにちは。

にこにこ鍼灸整骨院の吉岡です。

6/24、25とサッカーの東北クラブユース選手権がありました。

私もブラウブリッツ秋田Jr.ユースチームのトレーナーとして参加しました。

昨日は3-1で勝つことができ良かったです。

来週も試合が続くのでサポートして勝利に貢献出来たらと思います。

ブラウブリッツ秋田トップチームのように負けなしでいきたいですね。


スポーツによるケガはにこにこへ!
***********************************************************
施設名:秋田県秋田市茨島 にこにこ鍼灸整骨院
住所 :秋田県秋田市茨島七丁目4-26
電話番号:018-874-7530
2017,06,26, Monday

仙北市にこにこリハビリデイサービス角館る~む 

こんにちは!角館る~むの大石です。
6/21は一年で一番昼の時間が長い「夏至」でしたね。あいにく当日は雨のため灰色の空だったので、全く実感できませんでしたがしくしく
早いもので2017年も半分が過ぎるところなのですね。月日が経つのがあまりに早くて驚いてしまいます。

自然豊かな仙北市。利用者様のご自宅にお迎えに行くと、その時その時の季節をしっかり感じることができます。
芍薬が咲き、アヤメが咲き、バラが咲き…音符町の景色を見ながらみなさんとドライブすることも楽しいひと時だなぁと、いつもありがたく思います。

前回角館る~むから見える桜のお話に触れさせてもらいましたが、今の時期は「花ざくろ」が見頃です。
綺麗な紅い色をした満開の花を見ながらのトレーニングは格別ですハート
晴れの日に、自慢の「花ざくろ」を激写し投稿しますので、みなさんどうかお楽しみにしていてくださいね!



    →おまたせしました!これが「花ざくろ}ですlove

仙北市角館 にこにこリハビリデイサービス角館る~む
仙北市角館町岩瀬174-1
電話・FAX 0187-42-8127 
公式HP http://www.2ko2.com/
仙北市角館 にこにこリハビリデイサービス角館る~む
HP http://2ko2.com/index.php?c=5-12
2017,06,23, Friday

秋田市にこにこリハビリデイサービス茨島る~む "頑張る"ってカッコイイ!

こんにちは!茨島るーむの鈴木です(^0^)!

先日、女子フットサル選手権の秋田県大会に出場して参りました!
私が監督兼選手を務めているチームが優勝し、9月に行われる東北大会への切符を手にしましたにかっ



目標に向かって頑張ることって、素敵ですよね!
結果を求め、上を目指しているチームである以上、楽しいことばかりではなくもちろん壁にぶつかる時もあります。
でも、その目標を達成した時に見える光景、メンバーの喜ぶ顔、ただそれが見たくて。
胸の奥が熱くなるあの感覚がやみつきで、だから頑張れるんですダッシュ

それは、お仕事に関しても全く一緒です^^

私は、茨島るーむの管理者兼生活相談員であり、
みなさんとリハビリを始める前にまず必ず行うことは”利用者様1人1人の目標の把握”です。

もっと歩けるようになりたい。
転んで寝たきりになりたくない。
いつまでも住み慣れた自宅で元気に暮らしたい。
同世代の人たちとの交流の場がほしい。

その声、ぜひお聞かせ下さい。

当施設では、1人1人の身体の状態に合わせて、「個別機能訓練プログラム」を作成させて頂いております。
自分のペースで無理なく運動や体操が行えますので、ご安心下さい。

私は、利用者様に「ありがとう」「歩けるようになった」「にこにこさんに来るのが楽しみだ」と声を掛けて頂ける瞬間が本当に幸せですぽっlove

試合に勝ったり優勝したり…あの感覚にとても似ているんですよね。
このお仕事は本当に誇りです。

次の私の目標は、東北大会で勝てるチームになること。
私はチームの中では年長なほうですが、いくつになっても若々しくパワフルな利用者様と毎日ご一緒していると、まだまだ自分の可能性を信じて頑張っていきたい、と前向きになれます。

みなさんの目標は何ですか?

みなさんの目標達成の先にある最高の”にこにこ”に向けて、スタッフ一同全力でサポートさせて頂きます!
見学・体験も随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせ下さいね音符



秋田市茨島にこにこリハビリデイサービス
秋田市茨島七丁目4-26 018-874-7113
公式HP http://www.2ko2.com/
秋田市茨島にこにこリハビリデイサービスHP http://2ko2.com/index.php?e=31
2017,06,16, Friday

大仙市にこにこリハビリデイサービス大曲る~む  『梅雨の季節…』

こんにちはにこにこリハビリデイサービス
大曲る~む 藤田です。

最近は天気も雨が続きうっとーしー汗となりましたね…

そこでよく耳にすることが「天気が悪くなると何だか体調が悪くなる」なんて

実は多くの女性が天気や気圧、湿度の影響で体調を悪くしていると言われています。

よく「頭が痛くなる」というのは聞いたことがありますが、最近では体調だけではなく心や肌にも変化が出るという人も増えています。

どうして天気などに体調や心が敏感に反応するのでしょうか。そして、敏感に反応する体や心にはどういうことが起こっているのでしょうか。

天気や季節でよく現れる体調の変化は下記のとおりです。
肩や古傷が痛くなる
気分が憂鬱になる
肌が痒くなる
体がむくんだような状態になる
頭痛やめまいが起こる

この結果を見て分かるのが、痛みだけではなく心や肌にも変化が出るということです。

特に心の状態に変化は季節の変わり目に出る人が多く、寒い季節になると気分が落ち込みやすくなるという意見も。古傷や肩の痛みというのは寒くなったり雨が続くと症状が出るという人が多いようです。

朝起きてすぐに太陽の光を浴びることで体内時計がリセットされ、そこからスタートします。起きてもカーテンを閉めきって暗い部屋にいると体内時計が動かないので、そういう人は夜も遅くまで起きてしまうようです。

太陽が出ていない日も朝起きたらすぐにカーテンを開けて、外の光を浴びるようにしましょう。そうするだけで気分も晴れやかになります。

特に女性の皆さんお試あれ~チョキ

*****************
大仙市にこにこリハビリデイサービス大曲る~む   
住所:秋田県大仙市福住町5-18
電話番号:0187-88-8659
公式ホームページ: http://2ko2.com/
大仙市大曲 にこにこリハビリデイサービス大曲る~むホームページ: http://2ko2.com/index.php?c=5-4


2017,06,09, Friday